In der Bewegung Ruhe finden

 

Dank Gelassenheit den Fokus auf das Wesentliche richten. Sich öffnen, um in sich selbst ein Zuhause zu finden. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga, auf und neben der Matte. Meine Freude an der Bewegung, aber auch mein Interesse für Philosophie, lassen sich mit Yoga wunderbar verknüpfen. In der Bewegung Ruhe finden. Dank Gelassenheit den Fokus auf das Wesentliche richten. Sich öffnen, um in sich selbst ein Zuhause zu finden. All das motiviert mich immer wieder, mich mit Yoga auseinanderzusetzen, zu üben, zu erleben und Neues zu lernen.
 

In meiner kürzlich abgeschlossenen Yoga-Ausbildung, lernte ich, wie wir mit präzisen Haltungen und dynamisch fliessenden Bewegungsabläufen unseren Körper fordern und stärken können, wie sich mit Atemübungen und Meditation unser Geist wecken undgleichzeitig beruhigen lässt.

Ich freue mich, meine Freude und Erfahrung mit Dir teilen zu dürfen, die Möglichkeit zu bekommen, dich auf deinem Yoga-Weg ein Stück zu begleiten. Auch oder gerade wenn es deine ersten Schritte auf diesem Weg sind, heisse ich dich herzlich willkommen.

 

Meine Yoga Stunde am Freitagabend ist speziell für all jene, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mit Yoga haben und ein harmonisches Miteinander von Körper, Atem und Geist suchen. Beweglichkeit, Balance oder Kraft sind keine Voraussetzungen für Yoga – aber lohnende Begleiterscheinungen.

 
Mein yogischer Ausbildungsweg

2022/23 RYT 200 bei Anya Häusermann und Nico Krä;li (Volta Yoga, Basel)