Samstag 11-13 Uhr Align to Flow Workshop 

In diesem Vinyasa Flow Workshop erlernst du Techniken und Prinzipien, die deine Yogapraxis noch fließender gestalten und das ästhetische Empfinden in deiner Vinyasa Flow Praxis steigern. Dein Highway to flowstate und die beste Vorbereitung auf einen Inside Flow.

Samstag 15-17 Uhr Inside Flow Workshop

Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt.

Sonntag 11-13 Uhr Heart wild open Workshop

“Öffne dein Herz” ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Workshop erlernst du Techniken, die dir dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen und es dir erleichtern, herzöffnende Asanas auszuführen. Gemeinsam erkunden wir die Kraft deines offenen Herzens und genießen den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen. Warnung: Der Welt dein Herz mutig entgegenstrecken könnte deine Stimmung positiv beeinflussen.

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Über Anna Herz

Anna ist Yogalehrerin und Inside Flow Senior Teacher aus Frankfurt. Seit 2022 bildet sie als Teil des Inside Yoga Ausbilderteams Yogalehrer:innen im deutschsprachigen Raum aus. Ihre Yogastunden kommen direkt aus dem Herzen – sie leitet dich sanft durch dynamische Flows, die dich ganz sensibel in deinen Körper hineinspüren lassen, deine Herzfrequenz auf den Beat der Musik eintunen und Körpergefühl, Gedankenwelt und Emotion zusammenbringen. Ihre Intention ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen und deinen Alltag mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu füllen.

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