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Dynamisches Hatha Yoga, Slow Vinyasa bis zur Powerhour.
Funktionelle Übungen werden in alle Stunden integriert.
Eine Stunde mit Yoga, Bewegung, Spiel und Spass. Aber auch Achtsamkeit, Atemübungen und Meditation kommen nicht zu kurz.
Eine Stunde kombiniert mit HIIT (High Intense Interval Training) und fliessendem Yoga (Flows). Schwitzen garantiert!
Kinderyoga ab 5 Jahren im nenala mit Lisa.
Eine Stunde ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse oder Ziele abgestimmt. Auf Wunsch mit Übungseinheiten für zu Hause
oder für in die Ferien.
Eine Auszeit mit Yoga an einem schönen Ort. Die Seele baumeln lassen, sich aufladen, erholen, sich etwas Gutes tun.