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Dynamisches Hatha Yoga, Slow Vinyasa bis zur Powerhour. 

Funktionelle Übungen werden in alle Stunden integriert.

Yoga

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Eine Stunde mit Yoga, Bewegung, Spiel und Spass. Aber auch Achtsamkeit, Atemübungen und Meditation kommen nicht zu kurz.

Kinder- und Family Yoga

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Eine Stunde kombiniert mit HIIT (High Intense Interval Training) und fliessendem Yoga (Flows). Schwitzen garantiert!

athleticflow

Tanzen

Kindertanzen ab 5 Jahren im nenala mit Cinzia. Cinzia ist Kindergarten- und Primarlehrerin und ausgebildete Tanzpädagogin.

Kindertanz

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Eine Stunde ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse oder Ziele abgestimmt. Auf Wunsch mit Übungseinheiten für zu Hause

oder für in die Ferien.

Privatstunde

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Retreat

Eine Auszeit mit Yoga an einem schönen Ort. Die Seele baumeln lassen, sich aufladen, erholen, sich etwas Gutes tun.

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