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Über uns

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Yoga bedeutet für mich eine Auszeit nehmen. Meinem Körper und meinen Geist etwas gönnen und trotzdem fordern. nenala ist entstanden, um eine Umgebung zu schaffen, die das Loslassen fördert - eine Atmospäre schaffen in der man sich Willkommen fühlt und sich etwas Gutes tun darf.

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Yoga ist Stille und Bewegung. Yoga ist Asana und Meditation. Yoga ist Innen und Aussen. Yoga ist Bewusstsein. Yoga ist Verbindung. Yoga ist seinen Körper zu ehren.

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Yoga ist für mich ein fliessender Tanz.

Verbindung mit meinem Körper und mein inneres Selbst zu berühren.
Mich zu spüren und meine Energie fliessen zu lassen.

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C-Fitness by Carmen

Dein Körper wie Du ihn Dir wünschst!

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einem fitten und gestärkten Körper. Mein Ziel ist es Dir dabei zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.

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Yoga ist für mich eine Reise, die mich zu mir selbst führt.

 

Yoga gibt mir den Fokus nur auf mich; meinen Körper, meinen Atem und meinen Geist, die Stunde gehört mir, es ist meine Auszeit.

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I love to feel the flow of Vinyasa yoga, and to align every movement with the breath. In my yoga classes I use different tools such as meditation, chanting mantras, and soundhealing. 

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Go with your flow“, dieser Satz fällt mir als erstes ein, wenn ich an Yoga denke. Yoga ist für mich ein Allrounder, der sowohl den Körper wie auch die Atmung und den Geist in Bewegung bringt. 

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Die Kombination von Autogenem Training und Yoga ist für mich die Reise zur inneren Mitte. 

 

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Im Yoga faszinieren mich die Bewegungsabläufe und die Vielseitigkeit der Yogastile.  Yoga ist mein Wegbegleiter.

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Die Bewegungsabläufe und Posen 

beim Yoga sollen anatomisch sinnvoll und korrekt ausgeführt werden können und der Körper soll an Raum und Elastizität gewinnen.

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Rebounding mit Renata

rundumvital.ch

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